抜け毛。悩んでる方多いと思うのですが、それは本当に心配する抜け毛なのですか？？
実は髪の毛にはヘアサイクルというものがあります。皮膚でいうターンオーバーみたいなものですね^o^
まず！
成長期
男性で3～5年
女性で4～6年
髪の伸びる速さは1ヶ月に約1cm～1.5cm
なぜ男女で変わるかというと、ホルモンの影響が大きいとか。。女性ホルモンは成長期を延長させます。反対に男性ホルモンは抑制する働きを持っているのです。
細胞分裂も活発で髪全体の85%～90%がこの期間にあるためにフサフサの髪の毛があるわけですね。
退化期
これまで、活発だった細胞分裂が、停止し成長が終わる段階の時期。
1～1.5ヶ月の期間
髪全体の1%らしい。
休止期
退化期を経て髪の毛が頭皮にとどまっているだけの状態。1日に起こる自然脱毛は約50～70本前後。生活環境や、季節によっても変わるので、秋になると抜け毛が増えるなどの方はもしかしたらその時期に重なっているのかもしれません。
発生期
休止期を経て、また新たに生えてくる時期。
古い髪の毛を押し上げて、古い髪の毛が抜けていく。
と、成長期⇨退化期⇨休止期⇨発生期⇨成長期⇨退化期⇨休止期⇨成長期。。。。。。。
こんな感じで巡っているわけで上にも書いたように1日に抜ける本数もある程度あります。
本数で言えば50～70本でも、一本が2cmなのか10cmなのかで落ちてる毛の量も5倍に見えるはず。でも抜けてる本数は変わらない！
実はあなたの気にしすぎ！？なんてことも。。
ただし！！
気をつけて欲しいのが
ダイエット
ストレス
この二つは特に！
ダイエットで脂肪、タンパク質の不足により頭皮が乾燥したり、栄養不足で発毛自体に影響を及ぼすことも。
万年ダイエッターの方。細く、乾燥した髪の毛になってたりしませんか？？
ストレスは結んだことにより無理な方向に引っ張られ毛根に与えるストレスだったり、心理的要因によるもの。。
安らぎの時間を持ちましょうね^o^
